Lo Yoga sulla sedia è una pratica accessibile e sorprendentemente efficace, adatta a chi desidera avvicinarsi allo yoga in modo dolce e sicuro.
Ideale per chi ha difficoltà a praticare sul tappetino, ma anche per chi è curioso di provare un’esperienza diversa e scoprire nuovi modi di ascoltare il proprio corpo.
Con l’aiuto della sedia, si eseguono esercizi di stretching, respirazione e rafforzamento che migliorano mobilità, equilibrio e benessere generale.
Non è una versione ridotta o semplificata: è uno stile a sé, ricco di benefici e con tutta la forza trasformativa dello yoga tradizionale
Vieni a provare una lezione e lasciati sorprendere!
Chiunque può partecipare a questo incontro, non è necessaria nessuna esperienza precedente o abilità specifiche nel movimento del corpo.
Presentarsi con abbigliamento comodo in fibre naturali
Corso aperto ai soli residenti in Pioltello
Frequenza:
A Pioltello: 1 Lezione settimanale il Mercoledì ore 16.30 da Ottobre a Maggio
Incontri a cura di Joshin E. Galani – Necessaria la prenotazione
Auser Pioltello – Centro Agorà
Via Via Ruggero Leoncavallo 36 – Pioltello (MI)
02.92106438 dalle 14.30 alle 17.30