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Kaila Zen Shiatsu

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Le mie risposte su come affrontare l’insonnia

Le mie risposte su come affrontare l’insonnia

“Dormo malissimo, oppure non dormo… la notte non riposo e mi alzo ancora più stanca di quando mi sono sdraiata, di giorno sono nervosa, cala l’attenzione…” Ecco quanto mi riportano alcune persone che si rivolgono a me per uscire dall’insonnia

Ely Dicembre 29, 2022 Blog Leggi tutto

Massaggio sonoro: l’effetto benefico delle vibrazioni delle campane tibetane

Massaggio sonoro: l’effetto benefico delle vibrazioni delle campane tibetane

E’ possibile affrontare il disequilibrio energetico, ed i malesseri che ne conseguono, con una forma di energia: il suono.
Scopri cosa può fare un trattamento sonoro.

Pino Novembre 14, 2022Novembre 30, 2022 Blog Leggi tutto

Benefici dello Yoga Meridian

Benefici dello Yoga Meridian

Lo Yoga dei Meridiani, definito “Yoga Giapponese – Makko Ho” e chiamato anche Zen Stretching è dato da una sequenza di movimenti e stiramenti che in maniera semplice ed efficace, mantengono il corpo in uno stato di salute. Come diceva

Pino Ottobre 10, 2022Ottobre 10, 2022 Blog Leggi tutto

L’evoluzione del praticante Zen Shiatsu

L’evoluzione del praticante Zen Shiatsu

Il praticante Zen Shiatsu, sulla via da diversi anni, inevitabilmente si dovrà confrontare con aspetti di studio sempre più articolati e complessi da bilanciare con il necessario “lasciar andare” per poter praticare al meglio: centrato nell’addome, in apertura di cuore

Ely Agosto 22, 2022 Blog Leggi tutto

Muladhara – Chakra della Radice

Yoga Mulhadara Chakra

Mula significa radice o fondamenta, Adhara significa sostegno. E’ il primo chakra, sede delle sensazioni primarie, dei bisogni fondamentali, collegato alla terra.

Pino Marzo 27, 2022Marzo 27, 2022 Blog Leggi tutto

Yoga Nidra, focalizzare il percorso della proprio vita

Sankalpa

Lo scopo del sankalpa è di influenzare e trasformare l’intera direzione della propria esistenza, non solo ad un livello fisico ma anche mentale, emotivo e spirituale. Satyananda Saraswati Se vediamo la nostra vita come un percorso di crescita, dobbiamo avere

Pino Marzo 1, 2022Marzo 1, 2022 Blog Leggi tutto

Lo Yoga Meridian e l’azione antiossidante

Lo Yoga Meridian e l’azione antiossidante

L’approccio allo yoga è diverso per ogni persona, è un percorso percorso personale, ed in base al proprio temperamento o momento di vita, viene approcciato e vissuto in maniera diversa. C’è chi si orienta verso lo yoga in un’ottica di

Pino Febbraio 2, 2022Febbraio 2, 2022 Blog Leggi tutto

Una testimonianza sul praticare Yoga Nidra per l’insonnia

Yoga Nidra

Negli ultimi 20 anni non ero più riuscita a dormire senza dover prendere dalla melatonina, al sonnifero, più tisane di ogni tipo…un incubo.
Poi durante il lockdown 2020, la mia storica amica Joshin mi ha proposto di praticare i suoi corsi on-line di Yoga Nidra, lo Yoga del sonno.
Lezioni meravigliose basate su un percorso da lei studiato, e sempre differenti. Detto, fatto.

Ely Gennaio 17, 2022Gennaio 28, 2022 Blog Leggi tutto

Il sacro simbolo dell’OM

Aum

Cos’è il simbolo dell’OM Avvicinandosi ad alcune pratiche di yoga, meditazione, percorsi di musicoterapia, si incontra il simbolo dell’OM in cui si viene invitati a praticarlo pensandolo, visualizzandolo o cantandolo. È considerato il più alto simbolo sacro dell’induismo , simbolo

Ely Gennaio 12, 2022Gennaio 12, 2022 Blog Leggi tutto

L’inverno e il dono dell’energia dell’acqua

L’inverno e il dono dell’energia dell’acqua

Entriamo nella stagione dell’energia dell’elemento acqua, il grembo da cui nasce la vita e l’abisso al quale ritorna. E’ il periodo che rappresenta il riposo, il letargo e il recupero, è l’aspetto silenzioso della neve.

Ely Dicembre 4, 2021Dicembre 4, 2021 Blog Leggi tutto
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di Elisabetta Joshin Galani

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