In occasione della giornata contro la violenza sulle donne, un incontro per imparare tecniche e gestione delle emozioni.
Per imparare a prevenire e disinnescare il rischio di aggressioni, sviluppare la propria sicurezza, gestire la paura, prendersi cura di sè apprendendo sistemi semplici ed efficaci di difesa.
Il corso intende affrontare sotto il profilo teorico i processi biochimici e psicologici di sviluppo della paura durante un’aggressione, centrando il focus sulla necessità di acuire lo stato di presenza e di lucidità necessari per gestire una situazione critica. Alle partecipanti poi verranno illustrate semplici tecniche di difesa personale, utili alla protezione fisica, allo svincolo ed alla fuga.
Gli incontri sono aperti alle donne di qualsiasi età purché maggiorenni.
Incontro a cura di Aikikai Shinrai
E’ consigliato abbigliamento comodo e calzine coi gommini.
Iscrizione euro 25 dispensa compresa – Necessaria la prenotazione, lezioni a numero chiuso.
Domenica 13 Novembre 2022 dalle 16 alle 18
Info e prenotazioni :
KAILA: info@kailashiatsu.it – 331.7903648
13 Novembre Milano