Lezione open Meditazione guidata – Yoga Nidra
20 Ottobre 2020 Segrate

Martedì 20 Ottobre ore 13.00 a Segrate: Meditazione guidata Yoga Nidra

Relax in pausa pranzo

E’ un’antica disciplina indiana che persegue l’armonia tra corpo e spirito, tra mente e anima. Innumerevoli benefici di questa pratica, rivolta a tutti.

I benefici nel praticare costantemente Yoga Nidra in dettaglio:

• elimina la tensione: quella muscolare, emotiva e mentale
• rinforza della struttura profonda della mente
• rilassa mente e psiche
• allena la mente
• migliora la capacità di apprendimento
• migliora la concentrazione
• illumina l’inconscio
• risveglia facoltà creative e intuitive
• rinforza il sistema immunitario, abbatte lo stress
• migliora la gestione dello stress
• combatte insonnia, ansia, depressione

Prenota la tua prova gratuita – incontro nel rispetto delle norme vigenti

Portare materassino 🙂