Lezione Open Yoga Nidra
16 settembre 2019 Rodano

16 Settembre Rodano: Lezione Open Yoga Nidra

Yoga Nidra: per chi ha la mente sempre accesa e fatica a staccare i pensieri; Per chi vive un grande stress psicofisico; per chi soffre d’insonnia; per chi vive grosse preoccupazioni e fatica a prendere decisioni; per che vuole coltivare il proprio spazio di silenzio interiore.

Lo Yoga Nidra è un mezzo sistematico per indurre il rilassamento fisico, mentale ed emozionale. E’ lo stato di lucida consapevolezza meditativa, che va oltre il rilassamento.

Sperimentare il sonno dinamico, il corpo è a riposo, mentre la coscienza lavora in direzione del proprio risveglio profondo.

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