“❤️” Questa è una delle cose che hanno cambiato la mia vita, o meglio, il mio sonno.
Negli ultimi 20 anni non ero più riuscita a dormire senza dover prendere dalla melatonina, al sonnifero, più tisane di ogni tipo…un incubo.
Era una guerra con la notte la mia, a cui aggiungevo l’ansia di non riuscire ad addormentarmi pensando a come mi sarei sentita il giorno dopo e con tutti gli accumuli che avevo.
Poi durante il lockdown 2020, la mia storica amica Joshin mi ha proposto di praticare i suoi corsi on-line di Yoga Nidra, lo Yoga del sonno.
Lezioni meravigliose basate su un percorso da lei studiato, e sempre differenti.
Detto, fatto.
Dopo un anno di questa meraviglia, non ho più dovuto prendere NULLA per riuscire ad addormentarmi.
Nulla.
Ad oggi, e quasi due anni che seguo on-line le sue lezioni, mi addormento in pochi minuti e dormo beatamente come solamente era un ricordo lontano, ho la mia intensa attività onirica, e mi sveglio riposata.
Erano 20 anni che tentavo di tutto. Lei non so come ringraziarla “❤️” ma mi sento di consigliare questo tipo di Yoga a chiunque debba lottare con il sonno così come ho dovuto lottare io.
Joshin non è nata ieri su questi temi, ha lunghissima esperienza professionale con varie importanti discipline, prima fra cui lo Zen Shiatsu.
Se volete visitare il sito della sua scuola:www.kailashiatsu.it o la pagina Fb.
Grazie Jo ❤️❤️❤️❤️❤️❤️