Hatha Yoga

I piedi sono il nostro punto di contatto con la terra e il mezzo per innalzarci verso il cielo. Grazie alla loro struttura siamo in grado di stare eretti, mantenere l’equilibrio su ogni superficie, camminare, correre, saltare, e danzare.

Svadhisthana è il secondo chakra e in sanscrito significa dolcezza.