Il Qi Gong (si pronuncia ci-gong) è una disciplina molto antica, è una delle tecniche di salute utilizzata in Cina.
“Qi” significa “Energia”, “Gong” significa “ Lavoro”. Lo possiamo tradurre “Lavorare per coltivare e conservare l’energia vitale”
La pratica del Qi Gong, si è sviluppata nei millenni con lo scopo di favorire e mantenere la salute, donare longevità, forza ed energia anche spirituale.
E’ costituito da un insieme di movimenti statici e dinamici che, attenzione al respiro, tecniche di rilassamento, concentrazione, al fine di riequilibrare l’organismo nella sua totalità psicofisica.
I movimenti seguono le regole della circolazione dell’energia vitale nel corpo umano.
Cos’è il Qi Gong?