Workshop mensili per corpo e anima
Incontro di Yin Yoga e Bagno Sonoro Emozionale di Campane Tibetane con Meditazione guidata.
Mattino: Trattamenti sonori individuali
Puoi prenotare il tuo trattamento sonoro individuale per riequilibrare i flussi energetici nel corpo
Yin Yoga : Rinforzare la schiena ore 14.00
Workshop Yoga nello stile Yin, ogni mese un diverso focus che per contattare, ampliare la consapevolezza di un aspetto del corpo-mente spirito
Nella pratica Yin Yoga le pose per la schiena non lavorano unicamente nella dimensione fisica, ma anche con la relazione delle nostre emozioni, il movimento, l’intimità e bisogni.
Energeticamente, la schiena è il nostro “centro di supporto”, sia fisico che emotivo.
È associata alla forza, alla stabilità e al sostegno, simboleggiando il nostro legame con la vita, il passato e la nostra capacità di affrontare le difficoltà.
Nella colonna scorre l’energia vitale (prana, ki), ed è collegata a tutti i chakra, dal primo (radice) al settimo (corona), che regolano le basi della sicurezza e la connessione spirituale.
Un workshop avrà un focus particolare sulle aree più suscettibili alla rigidità, è ideale per chi soffre di dolori o tensioni alla schiena o per chi desidera prevenire problemi futuri, per chi vuole percepire con il movimento corporeo le emanazioni energetiche dei sette chakra.
Contatteremo nel movimento yogico i meridiani corrispondenti, abbandonandoci contemporaneamente nella posa.
Centrati e connessi, sprofonderemo nell’ abbandono, nella calma e consapevolezza del movimento del corpo, allungheremo i muscoli, rilasciando il peso del corpo, ed il peso della mente.
L’uso della respirazione profonda e del rilassamento profondo (meditazione guidata finale) favorianno la rigenerazione muscolare e articolare della schiena.
Pose Yoga per ritrovare la flessibilità attraverso una pratica lenta e meditativa, sciogliere i blocchi energetici e ripristinare i naturali flussi nel corpo, coltivare pace, armonia ed ascolto profondo.
Workshop aperti a tutti, non serve alcuna esperienza yogica
E’ consigliato venire con abbigliamento comodo, un tappetino e due mattoncini copertina.
Bagno sonoro emozionale ore 15.30
L’esperienza di un rilassamento immersivo per sciogliere le tensioni e dedicarsi tempo e pace meditativa. Comodamente sdraiati, sarete immersi nel bagno emozionale, accarezzati dal Suono sacro delle Campane Tibetane.
I loro suoni armonici, ristabiliscono le frequenze naturali di corpo e dell’anima, restituendo pace, equilibrio e tranquillità.
Avvolti nei suoni vibranti, dolci, profondi , potrete vivere un momento di pace, di silenzio interiore, dove si sciolgono blocchi, emozioni compresse, lasciando spazio al rinnovamento. Il rilassamento profondo è lo stato ottimale per i poteri innati di guarigione.
Completerà il rilassamento lo Yoga Nidra, una meditazione guidata per percorrere se stessi nel profondo, favorire la creatività, e le risoluzioni in uno stato di quiete meditativa.
Incontri a cura di Joshin E. Galani
E’ consigliato portare un tappetino su cui sdraiarsi ed una copertina.
PROMOZIONE : l’intero workshop è in promozione a 25 Euro – Il Biglietto per un solo incontro è di Euro 15.00
Necessaria la prenotazione
Info e prenotazioni :
KAILA: info@kailashiatsu.it – 331.7903648