Workshop mensili per corpo e anima
Incontro di Yin Yoga e Bagno Sonoro Emozionale di Campane Tibetane con Meditazione guidata.
Mattino: Trattamenti sonori individuali
Puoi prenotare il tuo trattamento sonoro individuale per riequilibrare i flussi energetici nel corpo
Yin Yoga : Energia e rinnovamento d’autunno – i polmoni e l’intestino crasso ore 14.00
Workshop Yoga nello stile Yin, ogni mese un diverso focus che per contattare, ampliare la consapevolezza di un aspetto del corpo-mente spirito
Nella pratica Yin Yoga le pose non lavorano unicamente nella dimensione fisica, ma anche con la relazione delle nostre emozioni, il movimento, l’intimità e bisogni.
Con l’arrivo dell’autunno, la natura ci invita a rallentare, a riflettere e a preparare il corpo e la mente per il cambiamento. È il momento di sintonizzarci con l’energia di questa stagione di transizione, purificandoci e liberandoci di ciò che non ci serve più. In questo workshop, esploreremo come il nostro corpo risponde ai cambiamenti stagionali, con un focus speciale sui polmoni e sull’intestino crasso,
In particolare, la pratica ci aiuterà a supportare la funzione del polmone, che è centrale nella purificazione del corpo, e dell’intestino crasso, che è responsabile dell’eliminazione delle tossine e del rafforzamento del nostro sistema di difesa.
Durante il workshop, ci concentreremo sul rafforzamento del sistema respiratorio, stimolando i polmoni e migliorando la capacità polmonare, mentre allo stesso tempo favoriremo il rilascio delle “scorie” attraverso l’intestino crasso, attraverso il movimento delle articolazioni e la pratica yin yoga. L’autunno è il periodo ideale per concentrarci sul rilascio e sulla purificazione: praticare con consapevolezza aiuterà il corpo a eliminare ciò che non serve più, creando spazio per una nuova energia.
In questa stagione, la pelle e il sistema respiratorio sono particolarmente vulnerabili. In questo workshop, lavoreremo sulla protezione e nutrizione della pelle, stimolando la sua elasticità e vitalità, e ci concentreremo sull’equilibrio energetico che stimola l’intestino crasso per un rilascio profondo di tossine fisiche ed emotive.
L’uso della respirazione profonda e del rilassamento profondo (meditazione guidata finale) favorianno la rigenerazione muscolare e articolare.
Pose Yoga per ritrovare la flessibilità attraverso una pratica lenta e meditativa, sciogliere i blocchi energetici e ripristinare i naturali flussi nel corpo, coltivare pace, armonia ed ascolto profondo.
Workshop aperti a tutti, non serve alcuna esperienza yogica
E’ consigliato venire con abbigliamento comodo, un tappetino e due mattoncini copertina.
Bagno sonoro emozionale ore 15.30
L’esperienza di un rilassamento immersivo per sciogliere le tensioni e dedicarsi tempo e pace meditativa. Comodamente sdraiati, sarete immersi nel bagno emozionale, accarezzati dal Suono sacro delle Campane Tibetane.
I loro suoni armonici, ristabiliscono le frequenze naturali di corpo e dell’anima, restituendo pace, equilibrio e tranquillità.
Avvolti nei suoni vibranti, dolci, profondi , potrete vivere un momento di pace, di silenzio interiore, dove si sciolgono blocchi, emozioni compresse, lasciando spazio al rinnovamento. Il rilassamento profondo è lo stato ottimale per i poteri innati di guarigione.
Completerà il rilassamento lo Yoga Nidra, una meditazione guidata per percorrere se stessi nel profondo, favorire la creatività, e le risoluzioni in uno stato di quiete meditativa.
Incontri a cura di Joshin E. Galani
E’ consigliato portare un tappetino su cui sdraiarsi ed una copertina.
PROMOZIONE : l’intero workshop è in promozione a 35 Euro
Il Biglietto per il solo incontro Yin Yoga è di Euro 15.00
Il Biglietto per il solo incontro Bagno Sonoro con Meditazione guidata è di Euro 25.00
Necessaria la prenotazione
Sabato 4 Ottobre 2025
Kaila presso Armonya Via Verro 49 – Milano
Info e prenotazioni :
KAILA: info@kailashiatsu.it – 331.7903648