2 – Esercizi semplici di Equilibrio

Esercizi semplici di Equilibrio – prima parte

 

 

Esercizi semplici di Equilibrio – seconda parte

L’equilibrio del nostro corpo manifesta l’equilibrio della nostra mente e viceversa. Partiamo dal corpo per sentirci radicati, stabili, per mandare input alla mente di solidità. Lavoriamo col nostro baricentro per avere un rapporto equilibrato con le nostre emozioni. Fortifichiamo corpo e spirito, conduciamolo alla serenità.