I benefici della pratica si avvertono anche nella vita quotidiana. Si apprende ad essere più presenti a se stessi, con una rinata capacità di concentrazione e nel gestire gli stati emotivi.
Meditazione Yoga Nidra: testimonianza del suo beneficio


I benefici della pratica si avvertono anche nella vita quotidiana. Si apprende ad essere più presenti a se stessi, con una rinata capacità di concentrazione e nel gestire gli stati emotivi.

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