Pubblichiamo con gioia la testimonianza di Arianna Mancini che ringraziamo per queste sue parole
Ho avuto il piacere di seguire (e continuerò a farlo) le lezioni di Yoga Nidra e le meditazioni guidate di Joshin Elisabetta Galani, e posso dire con certezza che sono un’esperienza trasformativa.
Per motivi di distanza, ho scelto l’approccio on-line, e nonostante ciò non ne è venuta a meno l’efficacia.
Joshin è una persona molto preparata, la sua profonda conoscenza delle pratiche yoga e meditazione (frutto di studi, esperienza e continui aggiornamenti) e la sua voce calma e rassicurante creano un’atmosfera accogliente che permette di rilassarsi e connettersi con se stessi ad un livello profondo.
Ogni sessione è ben strutturata e si avvertono l’attenzione, la cura e la passione con cui vengono realizzate le lezioni.
I benefici della pratica si avvertono anche nella vita quotidiana. Si apprende ad essere più presenti a se stessi, con una rinata capacità di concentrazione e nel gestire gli stati emotivi.
Consiglio vivamente KAILA Centro Studi Zen Shiatsu a chiunque voglia esplorare la meditazione o approfondire la pratica dello yoga, non potrete che trarne benefici.
Meditazione Yoga Nidra: testimonianza del suo beneficio