Workshop mensili per corpo e anima
Incontro di Yin Yoga e Bagno Sonoro Emozionale di Campane Tibetane con Meditazione guidata.
Mattino: Trattamenti sonori individuali
Puoi prenotare il tuo trattamento sonoro individuale per riequilibrare i flussi energetici nel corpo
Yin Yoga : Energia e rinnovamento di primavera: I muscoli, il fegato ore 14.00
Workshop Yoga nello stile Yin, ogni mese un diverso focus che per contattare, ampliare la consapevolezza di un aspetto del corpo-mente spirito
Nella pratica Yin Yoga le pose per la schiena non lavorano unicamente nella dimensione fisica, ma anche con la relazione delle nostre emozioni, il movimento, l’intimità e bisogni.
Con l’arrivo della primavera, la natura si risveglia, portando con sé una nuova energia di crescita, rinnovamento e trasformazione. È il momento sintonizzandoci con l’energia di questa stagione, purificandoci. In questo workshop, esploreremo come il nostro corpo risponde ai cambiamenti stagionali, con un focus speciale sui muscoli e sull’energia del fegato, due aspetti fondamentali per la salute in primavera.
Lavoreremo sul potenziamento e rilascio muscolare, liberandoci dalle rigidità accumulate nel freddo inverno, migliorando la mobilità e la fluidità del corpo. Con pose mirate, libereremo le tensioni per favorire una circolazione ottimale e un’energia vitale rinnovata.
In questa stagione, il fegato è particolarmente sensibile e svolge un ruolo chiave nel processo di disintossicazione. La pratica yin yoga ci aiuterà a stimolare il flusso energetico che supporta la funzione epatica, purificando il corpo dalle tossine accumulate e promuovendo una sensazione di leggerezza e vitalità. Esploreremo pratiche che coinvolgono la respirazione profonda e posizioni specifiche legate all’organo.
Centrati e connessi, sprofonderemo nell’ abbandono, nella calma e consapevolezza del movimento del corpo, allungheremo i muscoli, rilasciando il peso del corpo, ed il peso della mente.
L’uso della respirazione profonda e del rilassamento profondo (meditazione guidata finale) favorianno la rigenerazione muscolare e articolare della schiena.
Pose Yoga per ritrovare la flessibilità attraverso una pratica lenta e meditativa, sciogliere i blocchi energetici e ripristinare i naturali flussi nel corpo, coltivare pace, armonia ed ascolto profondo.
Workshop aperti a tutti, non serve alcuna esperienza yogica
E’ consigliato venire con abbigliamento comodo, un tappetino e due mattoncini copertina.
Bagno sonoro emozionale ore 15.30
L’esperienza di un rilassamento immersivo per sciogliere le tensioni e dedicarsi tempo e pace meditativa. Comodamente sdraiati, sarete immersi nel bagno emozionale, accarezzati dal Suono sacro delle Campane Tibetane.
I loro suoni armonici, ristabiliscono le frequenze naturali di corpo e dell’anima, restituendo pace, equilibrio e tranquillità.
Avvolti nei suoni vibranti, dolci, profondi , potrete vivere un momento di pace, di silenzio interiore, dove si sciolgono blocchi, emozioni compresse, lasciando spazio al rinnovamento. Il rilassamento profondo è lo stato ottimale per i poteri innati di guarigione.
Completerà il rilassamento lo Yoga Nidra, una meditazione guidata per percorrere se stessi nel profondo, favorire la creatività, e le risoluzioni in uno stato di quiete meditativa.
Incontri a cura di Joshin E. Galani
E’ consigliato portare un tappetino su cui sdraiarsi ed una copertina.
PROMOZIONE : l’intero workshop è in promozione a 25 Euro – Il Biglietto per un solo incontro è di Euro 15.00
Necessaria la prenotazione
Info e prenotazioni :
KAILA: info@kailashiatsu.it – 331.7903648