Dopo aver praticato gli esercizi di respiro del video precedente, sdraiati su un materassino. Se non ce l’hai andrà benissimo una coperta, un piumino piegato. Il focus è sulla schiena , la zona lombare, i fianchi e le braccia, possiamo
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dal 1 aprile
Trenta minuti per te, in cui poter star meglio. Un appuntamento fisso, settimanale, gratuito, in cui offrirvi diversi strumenti nelle mie competenze di discipline bio naturali.
Ritroviamo l’armonia (stando a casa)
Tre semplici esercizi per te: Respiro – Equilibrio – Pacificazione. In questo momento di vita complicato e delicato per tutti, ci si interroga sugli aspetti fondamentali del nostro vivere: i valori, i reali bisogni, le nostre forze. Un turbinio di
1 – Esercizi di respirazione per principianti
Il respiro è una fonte fondamentale della nostra energia, se portiamo l’attenzione e guidiamo la respirazione verso il basso, possiamo rasserenare corpo e mente, scioglierla dagli affanni. Potremo avere una visione più chiara delle cose, riposare meglio, aiutare i sistemi
2 – Esercizi semplici di Equilibrio
Esercizi semplici di Equilibrio – prima parte Esercizi semplici di Equilibrio – seconda parte L’equilibrio del nostro corpo manifesta l’equilibrio della nostra mente e viceversa. Partiamo dal corpo per sentirci radicati, stabili, per mandare input alla mente di
3 – Esercizi semplici di Automassaggio alla Testa
La terza pratica è un autotrattamento rilassante della parte alta del corpo, dove risiedono i nostri sensi ossia la percezione del mondo. “Lasciar andare” non significa abbandonarsi, ma accogliere quello che succede, non affannarsi a riempire i vuoti, non arrabbiarsi
Bagno sonoro con campane tibetane e Yoga Nidra – Promozione
13 Gennaio a Rodano
Un serata per sciogliere le tensioni, dedicarsi tempo e pace meditativa. Comodamente sdraiati, ci immergeremo nel bagno emozionale del Suono sacro delle Campane Tibetane. I loro suoni armonici, ristabiliscono le frequenze naturali di corpo e dell’anima, restituendo pace, equilibrio e
Le campane tibetane, un’antico metodo curativo
Utilizzate per secoli con scopi curativi e meditativi per la loro capacità di emettere suoni in grado di riportare alle normali frequenze vibrazionali quelle parti del corpo che presentano disturbo fisici.
Auto Massaggio per il mal di testa
5 ottobre a Lecco
Dimmi dove ti fa male… Intervenire su uno specifico malessere con il tocco delle mani Il Pronto Soccorso Energetico ti permette di lavorare in maniera consapevole per attenuare il dolore ed i diversi tipi di dolore o disturbi. Momenti di
Hatha Yoga, Pilates, autoshiatsu e campane tibetane: un assaggio d’Oriente a Premenugo di Settala
La cosa importante è non smettere mai di domandare. La curiosità ha il suo motivo di esistere. Non si può fare altro che restare stupiti quando si contemplano i misteri dell’eternità, della vita, della struttura meravigliosa della realtà. È sufficiente