La Powerhouse o Sede della forza, comprende i muscoli del Core, i muscoli addominali, e quelli che circondano i fianchi e i glutei. E’ anche il nostro baricentro, nel suo insieme possiamo immaginarla come un corsetto che supporta la nostra
Cos’è la Power House nel Pilates?
![Cos’è la Power House nel Pilates? Cos’è la Power House nel Pilates?](https://kailashiatsu.it/wp-content/uploads/2019/08/pilates-matwork-classes-700x350.jpg)