Muladhara significa radice o sostegno della base, questo chakra governa gli istinti di base e materiali per la sopravvivenza: nutrirsi, dormire, mantenersi in forza e salute.
1° chakra Muladhara: il chakra della radice
Karma, coltivare la propria vita
Il termine sanscrito karma viene tradotta con azione volta ad un fine.
Cos’è la Power House nel Pilates?
La Powerhouse o Sede della forza, comprende i muscoli del Core, i muscoli addominali, e quelli che circondano i fianchi e i glutei. E’ anche il nostro baricentro, nel suo insieme possiamo immaginarla come un corsetto che supporta la nostra
Il Fiore di Loto – il simbolo per il praticante
Il Fiore di loto è presente nella simbologia orientale. La sua natura si presta a diversi significati. Il loto nasce al buio, dal fango, che rappresenta la sofferenza.
Le ciotole cantanti, strumenti di guarigione
Sin dagli albori dell’umanità, la musica ha avuto una capacità unica di calmarci. È uno di quei piaceri in cui l’aspetto “alto” dell’essere è puro e potente. Detto questo, non è solo la musica che offre questa consolazione uditiva …
Che cos’è lo Zen?
Dello Zen Shiatsu, abbiamo per lo più parlato di Shiatsu, ma che cos’è lo Zen? Origine del termine La parola Zen, è la pronuncia giapponese del termine cinese Chan che a sua volta deriva dal termine sanscrito Dhyan o Dhyana.
Ritroviamo l’armonia (stando a casa) nuovi esercizi per te
Due nuovi esercizi per te: Schiena – Gambe – Braccia Un caro ringraziamento a tutte le persone che hanno scritto, apprezzato le pratiche che ho proposto in video e a tutte le persone che partecipano al “Mercoledì da Lezioni” alle
Ritroviamo l’armonia (stando a casa)
Tre semplici esercizi per te: Respiro – Equilibrio – Pacificazione. In questo momento di vita complicato e delicato per tutti, ci si interroga sugli aspetti fondamentali del nostro vivere: i valori, i reali bisogni, le nostre forze. Un turbinio di
Bagno sonoro con campane tibetane e Yoga Nidra – Promozione
13 Gennaio a Rodano
Un serata per sciogliere le tensioni, dedicarsi tempo e pace meditativa. Comodamente sdraiati, ci immergeremo nel bagno emozionale del Suono sacro delle Campane Tibetane. I loro suoni armonici, ristabiliscono le frequenze naturali di corpo e dell’anima, restituendo pace, equilibrio e
Le campane tibetane, un’antico metodo curativo
Utilizzate per secoli con scopi curativi e meditativi per la loro capacità di emettere suoni in grado di riportare alle normali frequenze vibrazionali quelle parti del corpo che presentano disturbo fisici.